Il Monte Bianco è una destinazione incredibilmente popolare per gli alpinisti, attirando migliaia di visitatori ogni anno che aspirano a raggiungere la cima delle Alpi a 4.810 metri.
Il percorso più facile e sicuro per scalare il Monte Bianco è attraverso il rifugio Gouter sul versante francese, soprattutto considerando l'aumento del pericolo dovuto alle cadute di seracchi lungo il sentiero dal Rifugio des Cosmiques.
Sebbene l'ascesa del Monte Bianco non sia tecnicamente molto impegnativa (secondo gli standard moderni di alpinismo), raggiungere la cima del tetto d'Europa richiede certamente un'ottima preparazione fisica. Detto ciò, va anche notato che molti degli alpinisti che abbiamo guidato alla cima in questi 20 anni avevano poca o addirittura nessuna esperienza di ghiacciaio quando si sono iscritti al nostro programma.
Il programma è progettato per consentire a un individuo, altamente in forma fisicamente e con un certo grado di capacità atletiche, di acclimatarsi gradualmente nei primi tre giorni, imparando le competenze tecniche necessarie per l'ascesa del Monte Bianco.
La parte più impegnativa della scalata è l'ascesa al rifugio Gouter, che comporta l'attraversamento del famoso Grand Couloir e l'ascesa di una cresta esposta con cavi di sicurezza in alcune sezioni.
Dal Rifugio Gouter alla cima del Monte Bianco, la scalata procede su un ghiacciaio. Prima si attraversano ampie pendici per raggiungere il Rifugio Vallot e poi si sale la cresta delle Bosses per gli ultimi 500 metri. La principale sfida durante questa seconda parte è l'alta quota.
La vista all'alba dalla cima del Monte Bianco, con la sua ombra che si proietta sulla piana francese occidentale, è un'esperienza indimenticabile impressa nella memoria.
I primi tre giorni saranno dedicati all'ascesa del Gran Paradiso (4.061 m), trascorrendo due notti al Rifugio Chabod (2.750 m). Questo ci permetterà di ottenere un'acclimatamento graduale e arrivare ben preparati per gli ultimi 3 giorni del programma.
L'ascesa finale al Monte Bianco include 2 notti al Rifugio Gouter, che rappresenta la migliore strategia per attraversare il Grand Couloir quando il sole non ha ancora iniziato a riscaldare la sua parte superiore (poiché è esposto a ovest), riducendo al minimo il rischio di caduta massi. Inoltre, avendo 3 giorni a disposizione, in caso di previsioni meteorologiche avverse per il giorno 5, possiamo decidere di spostare il tentativo di salita al giorno 6 (del tutto fattibile) e scendere direttamente a valle in questo ultimo giorno.
ATTENZIONE: per assicurarsi un posto al Rifugio Gouter per l'estate del 2025, è essenziale prenotare diversi mesi in anticipo. Il rifugio aprirà una prima "ondata" di prenotazioni, riservata alle Guide Alpine, intorno ad ottobre 2024. Pertanto, sarebbe importante prenotare entro il 31.12.2024 se si desidera scalare il Monte Bianco nel 2025, per garantirsi un posto al rifugio.
Il giorno prima dell'inizio del programma, alle 18:00, incontro all'Hotel Funivia a Courmayeur con la guida, che si presenterà, controllerà la tua attrezzatura e discuterà il programma della settimana insieme alle ultime previsioni meteo. Se non soggiorni all'Hotel Funivia, assicurati di partecipare all'incontro con la tua attrezzatura (attrezzatura tecnica e abbigliamento), in modo che la guida possa condurre una corretta verifica dell'attrezzatura e assicurarsi che tu sia ben equipaggiato per la settimana successiva.
Al mattino, dopo colazione, dopo un breve viaggio in auto, arriveremo a Pont in Valsavarenche, punto di partenza per il Rifugio Chabod. La salita al rifugio (ad un ritmo molto tranquillo per consentire un efficace acclimatamento) ci prenderà circa 2/2,5 ore. Ci troviamo nel Parco Nazionale del Gran Paradiso, e non è raro, durante la salita, incontrare gruppi di stambecchi pascolare tranquillamente sui pendii della montagna.
Nel pomeriggio, prima di cena, ci sarà tempo per un briefing preparatorio per il giorno successivo. La guida ci spiegherà come mettere i ramponi, come procederemo legati in cordata sul ghiacciaio, e il comportamento da seguire durante la salita, fornendo tutte le informazioni che ci serviranno per il giorno seguente.
Successivamente, finalmente, potremo goderci la fantastica cucina del Rifugio Chabod e una cena ben meritata!
Poi a letto, poiché una sveglia presto ci aspetta domani.
L'obiettivo di oggi è raggiungere la vetta del Gran Paradiso, a 4.061 m.
Dopo una colazione presto (intorno alle 4:30 del mattino), inizieremo la nostra escursione con le torce frontali accese. Attraversando la morena, raggiungeremo il ghiacciaio di Laveciau, situato appena sotto la parete nord del Gran Paradiso. Qui ci legheremo in cordata e metteremo i ramponi.
Attraversando grandi crepacci e pareti di ghiaccio (non preoccuparti, però!), arriveremo alla base delle rocce finali, appena prima di raggiungere la vetta. L'ultimo tratto comporterà una sezione breve ma esposta, dopo la quale raggiungeremo la vetta e la Vergine.
Dalla vetta, ci sarà una vista mozzafiato che abbraccia l'intero arco delle Alpi!
Tornando sul ghiacciaio, scenderemo nuovamente al Rifugio Chabod, dove ci aspetta un pranzo abbondante per ricaricarci di energia. La salita al Gran Paradiso, sebbene tecnicamente facile, richiede comunque un buon allenamento e resistenza e serve come eccellente preparazione (e test) per l'ascesa del Monte Bianco.
Stanotte, dormiremo nuovamente al Rifugio Chabod per completare il nostro acclimatamento per l'ascesa del Monte Bianco. Nel pomeriggio ci sarà una sessione di debriefing con la guida per trarre conclusioni dalla giornata (è una buona occasione per controllare se tutta l'attrezzatura è in ordine o se sono necessari aggiustamenti).
È ora di tornare a valle.
Oggi, sveglia rilassata (intorno alle 7 del mattino).
Dopo una ricca colazione italiana 🙂, scenderemo nuovamente a valle per tornare a Courmayeur e al nostro hotel. Gli obiettivi per questo giorno sono essenzialmente due: ricaricare tutte le energie in preparazione per l'ascesa del Monte Bianco nei giorni seguenti e (molto importante) organizzare qualsiasi attrezzatura che potrebbe non essersi dimostrata adeguata durante l'ascesa del Gran Paradiso.
Saremo di ritorno a Courmayeur a tarda mattinata, con molto tempo per raggiungere questi due obiettivi del giorno.
Il nostro obiettivo della giornata è raggiungere il Rifugio Gouter, dove passeremo la nostra prima notte sulla montagna.
Dopo essere entrati in Francia, da Les Houches, prenderemo la funivia per Bellevue e poi il treno del Monte Bianco, che ci porterà alla stazione di Nid d’Aigle a un'altitudine di 2.386 metri. È da questo punto che inizierà la nostra salita.
La vista dal Nid d’Aigle è davvero mozzafiato, anche se la vetta del Monte Bianco è ancora nascosta alla nostra vista a questo punto. Tuttavia, saremo circondati da altre montagne magnifiche, tra cui l'Aiguille de Bionassay e l'Aiguille de Tricot, con i loro massicci seracchi a fare da sfondo spettacolare.
Dopo circa 2-2,5 ore di cammino, arriveremo al Rifugio Tete Rousse, situato a un'altitudine di 3.167 metri.
Al rifugio Tete Rousse ci legheremo in cordata (e potenzialmente metteremo i ramponi, a seconda delle condizioni della montagna) e inizieremo l'ascesa della parte più tecnica della salita, ossia la sezione rocciosa tra il rifugio Tete Rousse e il rifugio Gouter. Durante questo tratto, attraverseremo anche il famigerato Grand Couloir, le cui condizioni dipendono molto dal livello di congelamento. Attraversarlo a tarda mattinata (ancora in ombra, essendo esposto a ovest) ci permetterà di minimizzare il rischio di caduta massi.
Successivamente, aiutati da cavi in acciaio in alcune sezioni che facilitano l'ascesa, raggiungeremo prima il vecchio rifugio Gouter e poi, tramite una facile cresta di neve, il nuovo Rifugio Gouter, dove passeremo la notte.
Il nostro obiettivo per oggi: raggiungere la vetta del Monte Bianco!
Dormire due notti al rifugio Gouter ci offrirà diversi vantaggi, permettendoci di gestire l'ascesa alla vetta del Monte Bianco in base alle condizioni meteo. In caso di tempo stabile per tutto il giorno, potremmo persino decidere di raggiungere la vetta a tarda mattina, partendo dal rifugio intorno alle 8, evitando così le ore più fredde del mattino se le temperature sono particolarmente rigide (va notato che l'80% delle volte, la vetta del Monte Bianco sperimenta venti molto forti, abbassando significativamente la temperatura percepita, anche sotto i -20°C in piena estate).
In questo modo, saremo di ritorno al rifugio Gouter nel primo pomeriggio (ci vogliono circa 2,5 ore dalla vetta al rifugio, quindi è una discesa relativamente veloce).
D'altra parte, in caso di tempo instabile nel pomeriggio, la sveglia per la vetta sarà intorno alle 2:30 del mattino (partenza dal rifugio intorno alle 3/3:15), puntando a raggiungere la vetta intorno alle 7:30/8. La sezione dal rifugio Gouter alla vetta richiede, per una cordata moderatamente allenata, circa 4 ore di ascesa.
Il nostro percorso ci porterà prima alla spalla del Dome du Gouter e poi al rifugio Vallot, situato a un'altitudine di circa 4.300 metri. Oltre questo punto, la cresta diventerà più ripida e più esposta, con diverse false vette ingannevoli. Tuttavia, la nostra perseveranza ci porterà finalmente al punto più alto delle Alpi!
Va da sé che la vista panoramica dalla vetta è semplicemente mozzafiato!
Di ritorno al rifugio Gouter, possiamo finalmente riposare e recuperare dopo una giornata impegnativa ma gratificante.
È il momento di tornare a valle.
Oggi, faremo una colazione tranquilla intorno alle 7 prima di iniziare la nostra discesa dal rifugio Gouter. Iniziare la discesa il terzo giorno ci offre due vantaggi significativi:
Entro la tarda mattinata o il primo pomeriggio, torneremo alla stazione ferroviaria, scendendo poi a Les Houches e infine rientrando in macchina a Courmayeur.
Qui il nostro programma giungerà al termine, non prima di festeggiare l'avventura appena conclusa con una buona birra fresca (ovviamente sperando di aver raggiunto la vetta del Monte Bianco, ma siamo certi che, in ogni caso, sarà stata una grande esperienza, e ancora una volta la montagna ci avrà insegnato qualcosa!)
Il prezzo include:
Il prezzo non include:
Il punto di incontro per il corso è presso l'Hotel Funivia a Courmayeur, alle 18:00 del giorno precedente l'inizio del programma. Se non hai prenotato il tuo soggiorno presso l'Hotel Funivia (che consigliamo), ti preghiamo di partecipare all'incontro con la guida portando l'attrezzatura che utilizzerai durante la settimana (sia attrezzatura tecnica che abbigliamento), in modo da poter effettuare una revisione dell'attrezzatura.
Scalare il Monte Bianco è un'impresa seria che richiede un'eccezionale preparazione fisica. Sebbene il corso sia progettato per ottimizzare la fase di preparazione e, soprattutto, l'acclimatamento, è necessario partecipare al corso con un regime di allenamento coerente e intenso, che assicuri la capacità di sostenere sforzi fisici prolungati per diverse ore.
Inoltre, le condizioni sulla parte superiore della montagna sono spesso molto difficili, con venti forti e temperature fredde che rendono l'ascesa piuttosto impegnativa. Pertanto, è cruciale essere preparati mentalmente, poiché raggiungere la vetta richiederà uno sforzo intenso.
Dal punto di vista tecnico, l'ascesa dal percorso del rifugio Gouter non richiede una significativa esperienza alpinistica (i primi giorni sul Gran Paradiso saranno anche utilizzati per affinare la nostra tecnica con i ramponi in preparazione al Monte Bianco). Le sezioni più tecniche includono il tratto tra il rifugio Tete Rousse e il rifugio Gouter (che comporta l'attraversamento del famoso couloir), una sezione rocciosa con una difficoltà massima di grado II (a volte percorsa con ramponi), e la cresta finale dopo il rifugio Vallot, che diventa piuttosto stretta ed esposta. Un'esperienza precedente con questo tipo di terreno è certamente utile, anche se possiamo affermare con sicurezza che circa il 60% dei nostri ospiti ha raggiunto la vetta senza alcuna precedente esperienza alpinistica.
Il rapporto guida è di 1:2 (1 guida per 2 ospiti) per l'intero corso.
Le condizioni migliori per scalare il Monte Bianco sono tipicamente quando il famoso couloir Gouter è ancora coperto di neve (e le temperature non sono troppo elevate), una condizione che aiuta a mantenere le pietre del couloir 'incollate' in posizione. Ecco perché le migliori condizioni sono generalmente da metà giugno a fine luglio, prima che il calore inizi a degradare la situazione. Tuttavia, il principale fattore che determina le condizioni del couloir Gouter è il livello di congelamento.
Finché il livello di congelamento rimane al di sotto di una certa altitudine, anche se il couloir Gouter è completamente asciutto, ci sono pochissime cadute di sassi (una condizione che mantiene il rischio di essere colpiti durante l'attraversamento del couloir a un livello assolutamente accettabile). D'altra parte, quando il livello di congelamento sale sopra una certa altitudine (generalmente 3.800/4.000 m) per diversi giorni consecutivi, la caduta di sassi diventa molto più intensa, e il rischio supera i livelli accettabili.
Questo, naturalmente, si riferisce alle condizioni della montagna; per quanto riguarda il tempo, purtroppo, questo non è qualcosa che possiamo controllare (almeno non ancora 😁) - vedi sotto per le FAQ specifiche su cosa succede in caso di maltempo.
Poiché il tempo è fuori dal nostro controllo, in caso di maltempo o cattive condizioni sulla montagna, la guida principale suggerirà arrampicate alternative. Generalmente, quando il maltempo si stabilisce intorno al Monte Bianco, ci sono altre aree nelle Alpi orientali/meridionali che rimangono ai margini della tempesta, permettendoci di completare arrampicate molto soddisfacenti che offrono sfide tecniche simili al Monte Bianco.
Ogni decisione presa dalle nostre guide in montagna è concentrata sulla sicurezza dei nostri ospiti, che è sempre il faro guida dietro tutte le nostre decisioni (abbiamo un record di 20 anni senza incidenti nelle Alpi e intendiamo mantenerlo ancora a lungo!).
Durante il programma, si trascorreranno un totale di 4 notti nei rifugi di montagna: Giorno 1 e Giorno 2 al rifugio Chabod per acclimatarsi e prepararsi, e Giorno 4 e 5 al rifugio Gouter.
Nel Giorno 3 l'alloggio sarà in un hotel nella valle. La nostra base sarà Courmayeur, un punto di partenza ideale per il corso (che ha anche il vantaggio di essere meno costosa rispetto alla vicina Chamonix). Courmayeur offre una varietà di opzioni di alloggio, ma consigliamo di prenotare presso Hotel Funivia (assicuratevi di menzionare che state prenotando per il corso con Summitguides). Oltre ad essere la nostra base di partenza (e luogo della riunione iniziale), l'Hotel Funivia offre un eccezionale rapporto qualità-prezzo, e la calorosa ospitalità di Elena e Vittorio, i proprietari, rimane un ricordo indimenticabile nelle testimonianze dei nostri Ospiti. Inoltre, qui sarà possibile lasciare i vostri effetti personali mentre siamo nei rifugi.
Ovviamente, prenotare all'Hotel Funivia non è obbligatorio, e siete liberi di esplorare altre opzioni a Courmayeur (ecco un utile link per la vostra ricerca).
Durante le ascensioni, raccomandiamo di portare cibo facilmente digeribile (barrette di cereali, frutta secca, ecc.).
Nel Giorno 1, durante il percorso verso il rifugio, sarà possibile fermarsi in un supermercato e comprare ciò che serve. Per i 3 giorni che trascorrerete al rifugio Chabot, una volta terminata l'ascesa e tornati al rifugio, solitamente nel primo pomeriggio, sarà possibile ordinare un pasto adeguato. Non dimenticatevi che siamo in Italia, dove il cibo è buono e i prezzi sono ragionevoli 😉!
L'acqua nel Rifugio Chabod è potabile e non sarà necessario comprare acqua in bottiglia.
Nel giorno 3, dopo essere tornati a Courmayeur, avrete tempo a sufficienza per restockare le provviste alimentari per l'ascesa del Mont Blanc.
Per quanto riguarda le cene al Rifugio Gouter, sebbene le porzioni non siano così generose come al Rifugio Chabod, i pasti sono comunque energetici e permettono di recuperare l'energia persa durante il giorno. L'acqua al Rifugio Gouter non è potabile e sarà necessario acquistare acqua in bottiglia.
Gli aeroporti più comodi per raggiungere Courmayeur sono Ginevra e Milano Malpensa. Ginevra offre sicuramente una soluzione migliore in termini di trasporto pubblico per Courmayeur, mentre da Milano Malpensa è necessario noleggiare un'auto.
Al rifugio Chabod, potrete aspettarvi una cena tipica italiana, a cominciare da un primo piatto di pasta o zuppa, seguito da un secondo piatto che di solito consiste in verdure o carne e un dessert, con porzioni molto generose. Al Rifugio Gouter, i pasti sono altrettanto abbondanti e molto buoni. Entrambi i rifugi offrono opzioni vegetariane e alternative per intolleranze specifiche (senza glutine, senza lattosio, ecc.).
Entrambi i rifugi dove pernotteremo accettano carte di credito, quindi non è necessario portare molti contanti con sé (solo per piccole spese). A Courmayeur, ci sono numerosi bancomat disponibili in caso di bisogno.
Sì, c'è normalmente una buona ricezione nei rifugi. È anche possibile caricare i propri dispositivi elettronici, anche se avere un power bank può essere utile. Le prese di ricarica sono di tipo europeo, quindi, se provieni da fuori Europa, avrai bisogno di un adattatore.
Raccomandiamo sempre ai clienti di avere due tipi di assicurazione. Una dovrebbe coprire le spese di ricerca e soccorso e includere specificamente attività estreme come l'alpinismo. Inoltre, consigliamo di stipulare un'assicurazione di annullamento nel caso in cui problemi dell'ultimo minuto ti impediscano di partecipare.
Scalare il Monte Bianco è un'impresa seria che richiede una preparazione fisica eccezionale. Sebbene il corso sia progettato per ottimizzare la fase di preparazione e, soprattutto, l'acclimatazione, è necessario presentarsi al corso con un regime di allenamento costante e intenso che garantisca la capacità di sostenere uno sforzo fisico prolungato per diverse ore.
Inoltre, le condizioni nella parte superiore della montagna sono spesso molto difficili, con venti forti e temperature fredde che rendono la salita abbastanza impegnativa. Pertanto, anche essere mentalmente preparati è cruciale, poiché raggiungere la vetta richiederà uno sforzo intenso.
Da un punto di vista tecnico, la salita dalla via del Rifugio Gouter non richiede una significativa esperienza alpinistica (i primi giorni al Gran Paradiso saranno anche utilizzati per affinare la nostra tecnica dei ramponi in preparazione per il Monte Bianco). Le sezioni più tecniche includono il tratto tra il Rifugio Tete Rousse e il Rifugio Gouter (che comporta l'attraversamento del famoso couloir), una sezione di roccia con una difficoltà massima di Grado II (a volte percorsa con i ramponi), e la cresta finale dopo il Rifugio Vallot, che diventa piuttosto stretta ed esposta. L'esperienza precedente con questo tipo di terreno è certamente utile, anche se possiamo dire con fiducia che circa il 60% dei nostri clienti ha raggiunto la vetta senza alcuna esperienza alpinistica precedente.
Gli scarponi d'alpinismo B3 sono essenziali per il tipo di scalata che affronterai. Questi scarponiforniscono il supporto necessario, calore e prestazioni. Scarponi di tipo B2 non sono adatti.
Ramponi in acciaio a 12 punte con anti-zoccolo. Evitare modelli a 10 punte, in alluminio o rigidi a pezzo unico, poiché non forniranno l'aderenza o la flessibilità necessarie.
Un imbrago leggero e confortevole. Scegline uno con portamateriali, assicurandoti che sia compatto e facile da indossare con uno zaino per un movimento senza restrizioni.
Un casco leggero e resistente per arrampicata. Dovrebbe fornire una solida protezione pur essendo ben ventilato e confortevole da indossare a lungo durante la salita.
Bastoncini da trekking estendibili, molto utili per l'avvicinamento e per le traversate di ghiacciai. Assicurati che siano leggeri, regolabili e facili da ripiegare quando non in uso.
Moschettone a ghiera a base larga. Dovrebbe essere facile da usare con i guanti e offrire un meccanismo di chiusura sicuro, ideale per connessioni rapide e sicure durante la scalata.
Sistema di ancoraggio personale progettato per l'ancoraggio a clip. Cercane uno con una fettuccia robusta e più anelli per un attacco sicuro agli ancoraggi.
Una piccozza da alpinismo ibrida con una lunghezza massima di 60 cm offre un comfort migliorato durante la scalata. Fornisce una maggiore maneggevolezza e si adatta bene all'attrezzatura da arrampicata.
Porta occhiali da sole con alta protezione (grado 3 o 4) per proteggere i tuoi occhi dalla luce solare intensa e dall'abbagliamento ad alta quota, garantendo una visione chiara e riducendo l'affaticamento degli occhi.
Mascherina da sci per proteggere i tuoi occhi da bufere, venti forti e freddo. Garantiscono una visione chiara e proteggono il tuo viso dalle rigide condizioni meteorologiche.
Porta una lampada frontale con batterie nuove e una potenza minima di 300 lumen. È essenziale per la visibilità e la sicurezza durante le arrampicate notturne e in condizioni di scarsa illuminazione.
Porta ghette per proteggere i tuoi scarponi e le gambe inferiori da neve, detriti e umidità durante la scalata. Ti mantengono asciutto e comodo impedendo alla neve o ai sassi di entrare nei tuoi scarponi.
Porta un piumino per garantire calore in condizioni di freddo. Il suo isolamento intrappola il calore corporeo, rendendola ideale per alte quote e temperature gelide, pur rimanendo leggera e comprimibile.
La tua giacca hardshell deve includere un cappuccio per la protezione completa da vento, pioggia e neve. Impermeabile e traspirante, serve come uno strato esterno critico, garantendo comfort e mobilità in condizioni difficili.
Bring full-finger thin gloves for dexterity and light protection during the Haute Route. They offer warmth in mild conditions while allowing precise hand movements.
Guanti softshell a dita intere sono essenziali per la protezione contro il vento e l'umidità leggera. Offrono calore, durata e flessibilità, garantendo facilità di movimento mentre si maneggia l'attrezzatura in condizioni di freddo.
Un buff è versatile e offre una protezione essenziale contro vento, freddo e sole. Può essere indossato intorno al collo, sul viso o come copertura per la testa, offrendo calore e comfort in condizioni mutevoli.
Una berretta calda è cruciale per trattenere il calore durante condizioni di freddo. Fornisce isolamento per la tua testa e orecchie, garantendo comfort mentre si scala a basse temperature e proteggendo dal freddo del vento.
Un cappello da sole è essenziale per proteggere il tuo viso e il collo dai dannosi raggi UV. Offre ombra e traspirabilità, mantenendoti fresco e comodo durante lunghe ore in condizioni di sole.
Leggings leggeri sono ideali per il layering durante la tua scalata. La lana merino è preferibile per le sue proprietà traspiranti e di comfort, offrendo calore senza aggiungere volume e aiutando a regolare la temperatura.
I pantaloni softshell elasticizzati sono essenziali per l'arrampicata, offrendo flessibilità e comfort. Forniscono un equilibrio di traspirabilità e resistenza alle intemperie, consentendo facilità di movimento mentre proteggono dal vento e da una leggera umidità.
I pantaloni impermeabili hardshell sono vitali per la protezione da pioggia e neve durante la scalata. Scegli quelli con cerniere laterali a tutta lunghezza per un facile accesso e ventilazione, garantendo comfort e mobilità.
Una maglia leggera a maniche lunghe è essenziale per la protezione dai raggi UV durante le attività all'aperto. Scegli materiali in lana merino o sintetici invece del cotone per una migliore gestione dell'umidità e comfort.
I pantaloncini sono perfetti per le giornate di avvicinamento calde, offrendo comfort e libertà di movimento. Scegli materiali leggeri e traspiranti per rimanere fresco mentre ti avvicini alla tua destinazione di arrampicata.
Calze da trekking preferibilmente lunghe, per una protezione aggiuntiva. Aiutano a prevenire le vesciche e garantiscono che i tuoi piedi rimangano comodi durante tutte le tue attività all'aperto.
Una maglia intermedia è essenziale per l'isolamento e deve adattarsi comodamente sopra i tuoi strati base. Fornisce calore permettendo al contempo la traspirabilità, rendendola ideale per temperature variabili durante la tua arrampicata.
Le scarpe da avvicinamento sono essenziali per i terreni rocciosi e possono essere usate durante alcune arrampicate. Offrono un buon equilibrio tra trazione e comfort, rendendole ideali per muoversi su sentieri e sezioni tecniche.
Un sacco lenzuolo è essenziale per il comfort, con la seta preferibile per la sua leggerezza. È obbligatorio in tutti i rifugi delle Alpi, insieme alle coperte fornite dal rifugio.
Un sistema di idratazione con una capacità di almeno 1 litro è essenziale, a seconda delle tue abitudini di consumo. I Camelback funzionano bene ma possono congelare in condizioni di freddo.
Una borsa per la cura personale è essenziale per il tuo viaggio. Includi uno spazzolino da denti, dentifricio, nastro adesivo per il pronto soccorso, cerotti e qualsiasi farmaco o prescrizione personale per un viaggio sicuro e confortevole.
La crema solare con SPF 50 è essenziale per le condizioni di alta montagna, fornendo una protezione superiore contro i dannosi raggi UV. Applicala generosamente su tutta la pelle esposta per prevenire scottature durante la tua arrampicata.
Un balsamo labbra ad alta protezione è essenziale per proteggere le tue labbra dai raggi UV e dalle condizioni atmosferiche avverse in montagna. Aiuta a prevenire screpolature e scottature, mantenendo le tue labbra idratate e al sicuro.
I tappi per le orecchie sono un must per il tuo viaggio, specialmente se ti trovi in un rifugio con un vicino che si comporta come se si stesse preparando per una gara di russamento. Goditi un po' di pace e tranquillità!
Tieni i tuoi documenti personali in una borsa impermeabile per proteggerli dall'umidità e dai danni. Questo assicura che documenti essenziali come il tuo documento d'identità, permessi e informazioni assicurative rimangano al sicuro e accessibili durante il tuo viaggio.
Uno zaino tecnico da alpinismo. Dovrebbe avere una capacità di 30-40 litri, fornendo spazio sufficiente per l'attrezzatura senza essere troppo ingombrante o pesante.
